電子煙有戒煙减害效果吗?10大權威研究為其正名

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南粤時讯 全世界每一年因煙草致使的疾病灭亡人数超800万人。香煙焚烧带来焦油等有害物，并發生70酸梅湯,00多種化學物資和69種致癌物。钻研證明，電子煙能削减香煙95%的風险。按照英國大眾卫生组织KAC统计的数据，全世界電子煙用户数目已從2018年的5800万快速增加到了2023年的1.14亿。

本文汇总近5年國表里十大權势巨子钻研，印證電子煙帮忙煙民戒煙减害的潜力。

證据1：煙民改用電子煙，體内致癌物至多低落99%

2023年11月，英國伦敦國王學院主导的钻研比拟了煙民和電子煙用户體内的煙草特有亚硝胺（TSNA）含量。TSNA是香煙含有的69種致癌物中最致命的一组毒物，包含與肺癌直接相干的NNK，引發肝癌、胰腺癌的NNN、引發DNA突變的NNAL和有毒物NAB、NAT等。

钻研成果顯示，煙民換電子煙後，體内TSNA含量也广泛低落了90%以上，NAT程度乃至低落了99%。同時，煙民改用電子煙時候越久，减害结果越较着。比方，煙民改用電子煙1周後，尿液中NNAL程度降低53%，改用4周後，降低幅度就高达84%。這表白煙民以前從香煙中吸入的NNAL，在改用電子煙後，正被不竭断根到煙民體外。

證据2：利用電子煙不會引發肺部毁伤

2023年6月，上海第十人民病院钻研團队在權势巨子期刊《生态毒理學與情况平安》颁發的論文指出，電子煙對年青人肺部康健的影响顯著低于香煙。香煙會低落肺活量并致使慢阻肺、肺氣肿等多種疾病，電子煙几近不會引發相干毁伤。

该钻研采纳動物實行，讓青年小鼠别離利用香煙和電子煙，并記實其肺部的各項危害指標。成果顯示，香煙會增长小鼠的吸氣阻力，引發呼吸功效降低；扩展肺泡空間，造成肺氣肿；增长氣道壁厚度，致使慢阻肺……電子煙则不會使肺部發生较着的病理變革。出格是轻度利用電子煙的小鼠，肺部康健环境根基與平凡小鼠無异。

證据3：煙民改用電子煙，血管功效均匀提高1.5%

2021年，英國邓迪大學在其公布的钻研論文中指出，改用電子煙後，煙民的心脏状态获得了改良。

香煙中的超细颗粒物會随煙雾進入血液，一旦触發炎症，就會侵害心脏和轮回體系。“醫學钻研表白，血管功效每提高1%，心脏病等血汗管疾病的病發率就會低落13％。咱們發明，當煙民改用電子煙1個月後，他們的血管功效均匀提高了1.5%，改良结果较着。排毒刮油茶,”邓迪大學血汗管醫學和醫治學传授Jacob George暗示。

證据4：利用電子煙几近不會致使基因异样

2023年7月，美國康涅狄格大學醫學院颁發的論文指出，香煙會引發数百項基因表达异样，并引發多種癌症，電子煙几近不會致使相干變革。该钻研重要檢測了煙民、電子煙用户和非煙民3组调研工具間差别表达基因（DEG）的数目變革。當人得病或@行%5t妹妹護髮油,F%将@得病時，體内的基因表达會產生异样。

钻研成果顯示，不管在血液中仍是痰中，香煙引發的基因异样都远多于電子煙。此中，電子煙组的痰液中只測出2個DEG，在煙民组中却測出270個DEG，是電子煙组的135倍。

證据5：煙民改用電子煙，慢阻肺恶化水平削减50%

慢性梗阻性肺病（COPD）是一種重要表示為咳嗽、胸闷、氣短和呼吸不顺畅等症状的常見慢性病，若是不加以器重，致死率很高。2021年，意大利卡塔尼亚大學加速煙草减害出色中間的钻研顯示，抽煙會讓罹患慢性梗阻性肺病（COPD）患者的病症進一步恶化，煙民改用電子煙可以讓其病症恶化水平削减约50%。

本次钻研筛選了39名患者，举行60個月的临床察看临床察看。数据顯示，在電子煙用户一组，有9人在改用電子煙後乐成戒煙，其余11人虽未彻底戒煙，但抽煙量也较着降低。這些患者的COPD病症恶化水平削减了约50%，在肺功效、呼吸體系康健和身體勾當等方面都有顯著的延续性改良，但煙民患者在這几個方面并無较着變革。

證据6：煙民改用電子煙，口腔康健较着晋升

2023年3月，齐鲁工業大學（山东省科學院）颁發的钻研顯示，與香煙比拟，電子煙對煙民口腔康健的危险更小，可能更不容易激發牙周相關隘腔疾病。

钻研职員比拟了電子煙與香煙對人牙龈上皮细胞的存活率、活性氧程度和炎症因子的影响。此中，牙龈上皮细胞是牙周组织的第一道自然屏蔽，在口腔康健中阐扬首要感化。数据顯示，在不异的尼古丁浓度下，表露在香煙煙氣凝固物中的人牙龈上皮细胞凋亡率為26.97%，是電子煙的2.15倍。

證据7：近7成煙民改用電子煙後身體状态改良

2023年，上海交大大眾卫生學院钻研團队公布《中國電子煙用户特性及大眾康健影响陈述（2023）》。陈述顯示，海内近七成電子煙用户認為，從香煙改用電子煙後身體康健状态有所改良。

详细来讲，用户認為由香煙改用電子煙後，改良较多的症状包含咳嗽、咽痛、有口吻、口干、口苦、牙齿和手指發黄。调研還進一步發明，電子煙國標產物利用者自報多種症状改良的比例高于非國標產物用户。

證据8：利用電子煙戒煙的乐成率比其他法子高1倍

2024年，國際權势巨子醫學期刊《JAMA Network Open》颁發的钻研顯示，電子煙能帮煙民戒建和國際開發有限公司,煙，且戒煙结果在近几年特别顯著：用清水溝,電子煙辅助戒煙乐成率比用其他法子的高1倍。

钻研由美國食物藥品辦理局（FDA）、美國國立卫生钻研院等機構支撑，對近2000名美國成年人举行了长达8年的天下性调研。成果顯示，煙民利用電子煙的频率越高，測驗考試戒断香煙的次数越多。在有强烈戒煙意愿的煙民中，用電子煙戒煙的乐成率為39.1%，用其他法子戒煙的煙民乐成率仅為20.8%。

證据9：電子煙几近没有二手煙

2023年12月，英國國民康健局（National Health Service，NHS）公布重磅文章“電子煙的讹传和原形”，對公家關切的電子煙問題举行一一澄清息争答。

此中，關于電子煙有没有“二手煙”的問題，NHS暗示，截至今朝没有證据表白電子煙對四周的人有害，即使有，危害也很是低。同時NHS也提示，最佳不要在兒童、有哮喘或其他康健問題的人四周利用電子煙。

證据10：持久利用電子煙不會增加之瘾危害

2024年，日内瓦大學颁布其长达8年的一項跟踪调研成果。该钻研顯示，電子煙不會增长電子煙用户的尼古丁依靠，用户的“電子煙瘾”比香煙煙瘾小很多。

该钻研横跨2012年-2021年，追踪了近400名電子煙用户。数据表白，8年時候里，三分之二的两重用户經由過程電子煙完全戒掉香煙。仍增強免疫力水果,在利用電子煙的用户，對電子煙的依靠度從2012年的75分（满分為100分）降低到2021年的60分，天天利用電子煙的次数、强度也大幅降低。這些用户還會自動選擇低尼古丁含量的電子煙產物，煙油中的尼古丁浓度比2012年低落了1倍。

80%改用電子煙的前煙民都暗示，今朝對電子煙的依靠比對香煙的依靠低。此外，想戒掉香煙的用户中，97%暗示電子煙有在戒煙進程中帮到他們。